个人读后感通用15篇
当看完一本著作后，相信大家都有很多值得分享的东西，需要回过头来写一写读后感了。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编帮大家整理的个人读后感，希望能够帮助到大家。
个人读后感1《心灵鸡汤》是个英国人写的，上方写了人心的丑恶与善良，开心与难过，是本很富有文学性质的书，本书是由200多个发人深省的隽永故事和心灵感悟组成。
它告诉我们都要怀着一种感恩的心态，向很多以前给予我们帮忙的人，表示由衷的感激和谢意。感谢我们的父母，是他们给予了我们灵动的生命；是他们为我们日益操劳。感谢我们的老师，是他们丰富了我们的内涵；是他们让我们茁壮成长。感谢我们的朋友，是他们快乐了我们的人生；是他们让我们懂得友谊。
学会感恩，这是一种美德。古人云：滴水之恩，当涌泉相报。又云：投之以木瓜，报之以桃李。施人慎勿念，受施慎勿忘。生活在大千世界，我们每一个人都或多或少需要别人的帮忙。有的也许是令人毕生铭记的慷慨援助，有的.也许是微不足道的绵薄之力，无论哪一种帮忙，或许都足以改变我们的命运，值得我们感激一生。感恩不仅仅给别人带来了快乐，同时也温暖了我们自我的人生！
学会感恩，心存感激，情绪感到个性舒畅。
学会感恩，心存感激，心胸会变得个性开阔。
学会感恩，心存感激，您会觉得人生会变得更加精彩。
学会感恩，心存感激，人生因感恩而完美，生活因感恩而美满。
学会感恩，就 ……此处隐藏13379个字……在的审美标准就通过不吃来让自己的身材变得更瘦，他们都不再好好吃饭。慢慢的，问题出现了，各种疾病找上身来，让自己变得不堪一击，这个时候再来后悔自己没有好好吃饭已经来不及了。
第二个状态是好好睡觉。睡觉也是人的一个基本的生理需求。人在每天上班、学习的过程中已经把自己的.体力消耗得差不多了，晚上回到家最重要的是好好睡个觉让自己的身体放松一下。看似很简单的事，很多人都做不到。他们回到家吃完饭后做的事不是睡觉，而是拿着手机，对着电脑电视打游戏、追剧、闲聊等做一些逍遥的事，到了睡觉的点都还没有放下手中的电子设备，熬夜熬到很晚才睡。长此以往，身体自然吃不消，最后生病了也是在意料之中的事。所以按时睡觉也很重要。
第三个状态是多读书。精神需求是人在满足物质需求被满足的前提下而上升的一种更高级的需求。同样，随着社会的发展，人们读书的时间越来越少，知识面越来越窄，这不利于自己以后的发展。多看一些名著，积极向上的书有利于树立自己的伟大理想，并且为之而去努力奋斗的信心，坚持不懈，永不言败，这种状态才是现在的人应该有的。相反，读书少的人遇到事情或者挫折之后，会偏向于选择逃避，心理承受力比较弱。
第四个状态是多做运动。这点也是针对我们的身体来说的。我们在保持不生病的前提下还应该让我们的身体变得越来越健康，这样我们在晚年的时候也不至于因为体质差而烦恼。放眼看看健身房、公园，运动的人是少之又少，很多人都没有意识到运动的重要性，即使意识到了也会因为自己的懒惰而继续躺在沙发上打游戏，这样怎么能保证自己日后有健康的身体去生活呢？
朋友们，趁现在自己还年轻，好好吃饭，好好睡觉，多读书多运动，让自己的生活状态保持健康积极向上，不管前途是否渺茫，但愿我们都一心向善！
